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Sobre Mi

Hola, mi nombre es Gloria y te invito a que me conozcas un poco.

Comencé a practicar yoga en el 2012 sin muchas expectativas, fue algo que me recomendaron mi ortopeda y psicologa luego de una lesion donde no iba a poder jugar mas futbol. Las primeras clases no me gustaron. Pero seguí yendo a clases ya que yo decia si dos profesionales me lo recomiendan debe ser por algo. Me fui enamorando de los cambios que fui sintiendo en mi vida... me enamore del cambio de mi relación conmigo misma y para con los demás. 

El primer año más o menos fue de una práctica súper intensa físicamente, quería lograr todas las poses que veía en internet y sentía tan lejanas a mi realidad. Después me incliné más a lo mental y emocional de la práctica, llevar mi práctica fuera del mat. Y ahí surgieron los cambios más grandes y que más me gustaron. 

En el 2017 apliqué al programa de mis sueños para certificarme como teacher de yoga y en el 2018 me fui un mes entero a Bali donde me certifiqué como Teacher de Yoga con 200 horas registradas con Yoga Alliance.

En el 2021 me convertí en mamá y entiendo lo dificil que puede ser encontrar ese tiempo para ti. Como mama se lo facil que es perderse en tantos roles y de vez en cuando descuidar de nosotras, pero si no cuidamos de nosotroas nno podemos cuidar a los que amamos. Desde que Enrique nacio me llena enseñarle yoga. Se ha vuelto tan especial que estén conmigo mientras practico en casa. He descubierto que hacer yoga con tus peques es un momento de conexión único con ellos donde le regalas calma, equilibrio y fuerza para la vida. 

Prácticas

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Practicas
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ASANAS

Asanas es la práctica física de yoga, asanas quiere decir posturas. Encuentra distintas clases que se adapten a ti.

Clases varían por tiempo, dificultad o por enfoque a un área del cuerpo. 

Tendrás disponible breakdown de posturas para profundizar en cada una de ellas.

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MEDITACIÓN

Meditar, tiene muchas definiciones, les daré lo que es para mi: tratar de olvidarnos de todo por un tiempo determinado y enfocarnos en nosotros mismos, ir hacia adentro.

Clases solamente de meditación disponibles para ti. 

Aprende sobre diferentes técnicas de meditación. 

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PRANAYAMA

Pranayama, prana significa origen de vida, respiración, ayama es el control. Juntos significa controlar nuestra respiración.

 

Prueba distintas técnicas para aprender a controlar tu respiración, encuentra tu favorita.

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